Lutter contre les infections vaginales

Ayez la bonne hygiène intime :

évitez impérativement les produits d'hygiène parfumés ou trop chimiques car ils peuvent perturber l'équilibre naturel des bactéries dans le vagin. Lavez la zone génitale avec un savon doux naturel et de l'eau. Ne pratiquez pas les douches vaginales car elles sont néfastes pour l'équilibre vaginal.

 

Portez des vêtements appropriés :

choisissez des sous-vêtements en coton qui permettent à la région génitale de bien respirer.

Evitez les vêtements serrés, en particulier les pantalons moulants car ils retiennent trop l'humidité, favorable au développement de levures.

 

Pratiquez des rapports sexuels sécuritaires :

utilisez des préservatifs pour vous prémunir des IST (infections sexuellement transmissibles) qui augmenteraient le risque d'infections vaginales.

 

Evitez les antibiotiques inutiles :

les antibiotiques peuvent perturber l'équilibre des bactéries bénéfiques dans le corps, y compris dans le vagin. Utilisez les antibiotiques uniquement sur prescription médicale et s’ils sont vraiment nécessaires.

 

Maintenez un système immunitaire fort :

adoptez un mode de vie sain avec une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et un sommeil adéquat pour renforcer votre système immunitaire.

 

Gérez votre diabète :

si vous êtes diabétique, maintenez une glycémie équilibrée car les niveaux élevés de sucre dans le sang peuvent favoriser la croissance de levures comme le Candida.

 

Changez rapidement les vêtements mouillés :

après une baignade ou toute activité avec une exposition à l'humidité, changez rapidement votre maillot de bain ou vos vêtements mouillés.

 

Faites régulièrement des cures de probiotiques spécifiques :

les gynécologues et autres professionnels de la santé recommandent l'utilisation de probiotiques pour aider à maintenir l'équilibre des bactéries bénéfiques dans le vagin et vous protéger des risques d’infections et de récidives. Ces probiotiques sont disponibles sous forme de compléments alimentaires, le plus pratique étant les gélules à ingérer. Le laboratoire Bermond est reconnu par de nombreux gynécologues pour la qualité et l’efficacité de ses gélules Flore vaginale optimisée. Elles sont concentrées en bonnes bactéries pour le vagin et contribuent aussi au maintien de muqueuses normales. Généralement 2 cures par an permettent la permanence d’une flore intime optimale.